Mindfulness – Vision Clara
El programa está dirigido a reeducar mente-cerebro-cuerpo hacia un manejo diferente de las emociones. El participante va modificando gradualmente la percepción, la cognición y la relación de la mente con el estrés.
El curso incluye:
- +20 videos que brindan tanto ideas como ejercicios prácticos.
- Audios de meditación guiadas, que podrás descargar.
- Guía de preguntas que te permitirán afianzar las ideas transmitidas.
Clara Badino, es Directora General de VisiónClara, y a su vez formadora de instructores de mindfulness. Con más de 20 años de experiencia, VisionClara es hoy la máxima referente en LatinoAmerica en la enseñanza y difusión de la practica de Mindfulness
PROGRAMA
- Hacia el cultivo de una mente sabia y simple
- Los opuestos como complementarios
- El cuerpo como herramienta para simplificar la mente
- Pasando del Control al Gobierno
¿Por qué elegir AnimaEdu?
Cada instructor tiene muchos años cultivando y compartiendo su sabiduría. A través de AnimaEdu, pueden hacer llegar su práctica a muchas màs personas!
Tú decides cuándo comenzar cada curso. Y puedes elegir dónde, en qué horario y a qué ritmo ver las clases. Y puedes ver los videos las veces que quieras!
Los cursos presentan distintas maneras de abordar el desarrollo persona, para que puedan encontrar aquella con la que más se identifiquen o para que puedan probar e integrar diferentes abordajes!